Atras Squash Club zaprasza na Aktywny Senior – Zagraj z nami! — ogólnopolski program Polskiego Związku Squasha dla osób 55+. Jedno sobotnie spotkanie to około 5 godzin: nauka gry od zera z instruktorami, ćwiczenia ogólnorozwojowe, przerwa z prelekcją o aktywności po 55. roku życia i rekreacyjny mini-turniej na koniec. Rakiety i piłki zapewnia klub.
Udział jest całkowicie bezpłatny — program sfinansowała Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej przy współpracy z Polskim Związkiem Squasha.
Terminy — wybierasz jeden
- sobota 5 września, godz. 12:00–17:00
- sobota 3 października, godz. 12:00–17:00
- sobota 24 października, godz. 12:00–17:00
Termin wskazujesz przy zapisie. Liczba miejsc na każde spotkanie jest ograniczona.
Wolisz przez telefon? Zadzwoń: 789 025 910 — recepcja zapisze Cię podczas rozmowy, niczego nie musisz wypełniać samodzielnie.
Dla kogo
- Dla osób, które najpóźniej 30 sierpnia 2026 kończą 55 lat (czyli urodzonych 30 sierpnia 1971 lub wcześniej) — to warunek programu, weryfikowany przy zgłoszeniu.
- Nie musisz umieć grać ani być wysportowany. Program jest dla początkujących — tempo spokojne, wszystko pokazują instruktorzy.
- Możesz przyjść z osobą towarzyszącą 55+ — każdą osobę zgłaszamy osobno przez formularz.
Chcesz zapisać mamę lub tatę? Wypełnij formularz ich danymi — potwierdzenie przyjdzie na podany w zgłoszeniu e-mail. Możesz też po prostu przesłać im tę stronę albo zadzwonić do recepcji, zapiszemy ich przez telefon.
Jak się zapisać
Zapisy prowadzi organizator, Polski Związek Squasha, na stronie programu.
- Kliknij „Zapisz się” — otworzy się formularz zgłoszeniowy.
- W polu „Najbliższy klub” wybierz „Atras Squash Club (Kraków)”. W programie bierze udział 12 klubów z całej Polski, w samym Krakowie dwa — upewnij się, że wybierasz Atras.
- Wybierz termin: 5 września, 3 października albo 24 października.
- Potwierdzenie zgłoszenia przyjdzie e-mailem. Numer telefonu jest obowiązkowy — wymaga go weryfikacja Fundacji LOTTO, a my zadzwonimy kilka dni przed spotkaniem potwierdzić obecność.
- Coś nie działa albo wolisz załatwić to głosem? 789 025 910 — recepcja wypełni formularz za Ciebie.
Jak wygląda spotkanie
Rejestracja i wspólna rozgrzewka, potem nauka podstaw squasha z instruktorami i ćwiczenia ogólnorozwojowe. W przerwie poczęstunek i krótka prelekcja o aktywności fizycznej po 55. roku życia. Na koniec zabawy ruchowe i rekreacyjny mini-turniej — dla chętnych, bez żadnego przymusu.
Zabierz ze sobą: wygodny strój sportowy, czyste buty sportowe na zmianę i wodę. Rakiety i piłki dostaniesz od nas.
Jak do nas trafić
Jesteśmy przy ul. Zawiłej 61 w Krakowie, na styku Borku Fałęckiego i Swoszowic. Pod klubem jest bezpłatny parking. Z Ruczaju, Kurdwanowa, Woli Duchackiej, Dębnik i Skawiny dojazd samochodem zajmuje kilkanaście minut; autobusy MPK zatrzymują się przy ul. Zawiłej, kilka minut pieszo od klubu.
Nie wiesz, jak najlepiej dojechać? Zadzwoń: 789 025 910 — podpowiemy.
Najczęstsze pytania
Ile to kosztuje? Nic. Program sfinansowała Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej przy współpracy z Polskim Związkiem Squasha — klub nie pobiera żadnych opłat za udział ani za sprzęt.
Nie umiem grać i nie mam kondycji. Czy to na pewno dla mnie? Tak — program powstał właśnie dla osób, które zaczynają od zera. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości uczestników, a tempo jest spokojne.
Czy potrzebuję rakiety? Nie. Rakiety i piłki zapewnia klub. Wystarczy wygodny strój i czyste buty sportowe.
Mam mniej niż 55 lat — czy mogę przyjść? Niestety nie. Udział w programie jest możliwy wyłącznie dla osób 55+ (liczone na dzień 30 sierpnia 2026) — to warunek organizatora.
Czy mogę przyjść na więcej niż jeden termin? W formularzu wybierasz jeden termin. Jeśli spotkanie Ci się spodoba i chcesz przyjść ponownie, zadzwoń do recepcji — ustalimy to indywidualnie.
Czy mogę przyjść bez zapisu? Nie — formularz jest obowiązkowy, wymaga tego weryfikacja Fundacji LOTTO. Zapis zajmuje kilka minut, a w razie problemów recepcja zrobi to za Ciebie przez telefon: 789 025 910.
Co po zakończeniu programu? Jeśli spotkania się spodobają, klub planuje uruchomić stałe zajęcia dla seniorów — te będą już płatne. O szczegółach poinformujemy uczestników.
Warto wiedzieć
- Udział jest bezpłatny, a liczba miejsc ograniczona
- Organizatorem programu jest Polski Związek Squasha
- Program realizowany jest w 12 klubach w całej Polsce
- Program sfinansowany przez Fundację LOTTO im. Haliny Konopackiej przy współpracy z Polskim Związkiem Squasha
Wolisz przez telefon? 789 025 910 — zapiszemy Cię podczas rozmowy.